Quel sont les meilleurs ceintures SBD pour la musculation en 2022
Vous avez déjà ressenti ce sentiment ? Que le poids que vous êtes en train de soulever va vous écraser et vous faire passer en 2 dimensions ? Que vos abdominaux et votre colonne vertébrale vont lâcher ? Et bien, on vous félicite, car vous êtes assez courageux pour aller au fitness et vous entraîner comme une bête !
Mais si ce genre d’expériences est tout à votre honneur, ce n’est pas pour autant qu’il est recommandé de la faire. En effet, il existe un accessoire qui vous évitera de vous faire écraser par votre barre : la ceinture lombaire de musculation.
Si vous avez l’habitude de soulever des charges lourdes ou que vous voulez simplement augmenter le niveau de sûreté de vos entraînements, vous êtes au bon endroit car dans cet article, on discute des 4 meilleurs modèles sur le marché.
Sinovati – La meilleure ceinture de deadlift
Les points forts de la ceinture Sinovati
- Le boucle de fermeture rapide
- L’utilisation de cuir de vachette qui la rendra plus solide
- La qualité des finitions irréprochable (preuve de longévité)
- La taille adapté qui vous permettra d’être soutenu sans perdre de mobilité
- La diversité des coloris qui vous permettra de sortir du lot
- Le fait qu’elle soit unisexe et conviennent autant aux hommes qu’aux femmes
Les défauts de de la ceinture Sinovati
- Son prix plutôt élevé lorsque l’on regarde les autres marques
Avant les tests, on doutait beaucoup de ce modèle. La marque semblait être très fière de ce produit et le décrivait comme étant haut de gamme, ce qui nous intriguait. Mais après l’avoir reçu, on a compris à quoi on avait affaire. On avait beau s’intéresser aux finitions, à la taille ou même au système de fermeture, la ceinture de Sinovati était la seule à proposer une telle qualité pour un prix aussi raisonnable !
Que ce soit pour le deadlift, le squat ou les mouvements de force athlétique comme le clean and jerk, elle s’adapte parfaitement et ne restreint pas du tout l’amplitude du mouvement. C’est compliqué à expliquer, mais lorsque vous la portez, vous ressentez vraiment qu’elle ne vous lâchera pas. Ce qui n’est pas le cas pour certaines ceintures à scratch que nous avons testées.
En somme, c’est l’accessoir parfait si vous prenez au sérieux votre activité et que vous souhaitez vous équiper d’une ceinture fiable qui pourra vous suivre pendant des années
Fitgriff – La meilleur ceinture lombaire pas chère
Les points forts de la ceinture Fitgriff
- Le confort irréprochable
- Le système de fermeture qui combine les avantages du scratch et de la boucle autobloquante
- L’ajustement au millimètre que l’on ne retrouve qu’avec ce genre de système
- Légère et flexible, la ceinture est idéale pour le crossfit
- Le prix très avantageux
Les défauts de de la ceinture Fitgriff
- Pour le powerlifting pur, elle est un peu trop légère
- La durabilité laisse à désirer
Non, vous ne rêvez pas. La ceinture lombaire de Fit Griff, malgré ses dizaines de qualités, est affichée aux alentours de 30 euros. Un compromis idéal si vous cherchez une ceinture facile à porter, facile à transporter (oui, une ceinture en cuir, ce n’est pas très pratique) et très abordable.
S’il fallait ne retenir qu’un seul point fort, ce serait sans aucun doute son système de fermeture ingénieux qui remet les scratches à la mode. Car, oui, lorsqu’ils sont seuls, le niveau de fiabilité est très bas. Mais lorsqu’on y ajoute une boucle autobloquante, on obtient un système terriblement solide qui peut aisément supporter la grande majorité des mouvements (évitez simplement de soulever 250 kg au deadlift)
En somme, cette ceinture de musculation, qui devrait d’ailleurs être décrite comme ceinture de crossfit ou d’haltérophilie, est le modèle idéal pour tous ceux qui cherchent une pièce d’équipement fiable dans le but de se ruiner.
RDX – La meilleure ceinture en cuire
Les points forts de la ceinture RDX
- L’utilisation de cuir authentique qui permet à la ceinture d’être très résistante
- Le rembourrage dans le dos qui la rend parfaite pour le powerlifting
- La finition en suède qui donne un look très plaisant à la ceinture
- Le maintien incroyable, en particulier pour les squats
Les défauts de de la ceinture RDX
- La boucle de serrage à broche qui n’est pas très pratique
- la difficulté pour la transporter
100% cuir, 100% efficace, 100% authentique, que demander de plus ? Oui, vous lisez bien, pour une trentaine d’euros, vous aurez accès à une ceinture de musculation faite en cuire et finie au suède (technique de finition qui rend le cuir plus doux et solide). Parfaitement adaptée pour les mouvements de powerlifting, elle vous offrira un soutien ultra efficace qui vous permettra de gagner en force sans mettre votre santé en péril !
Mytra Fusion – La meilleure ceinture pour femme
Les points forts de la ceinture RDX
- Le format parfaitement optimisé pour des plus petits gabarits (vérifiez bien le guide des tailles)
- Les nombreux coloris qui vous permettra de vous démarquer
- Les finitions de haute qualité qui sont gage de longévité
- Le maintien important, surtout au niveau du dos
Les défauts de de la ceinture RDX
- Tout comme la ceinture RDX, le système à broche n’est pas très pratique
Pour pouvoir affirmer que la ceinture de Mytra Fusion est “la meilleure ceinture pour femme”, il nous a fallut un bon moment ! En effet, notre rédaction est composée uniquement d’hommes, il nous a donc fallu trouver une sportive d’accord pour essayer différents modèles et de nous donner son avis.
Ce qui est ressorti, c’est que Mytra Fusion à réussi son produit à tous les niveaux : la forme est parfaite, la taille s’adapte très bien, la ceinture est jolie, l’accessoir parfait en quelque sorte ! Si vous voulez en savoir plus, passez sur notre review complète de la ceinture Mytra
Si vous cherchez la ceinture parfaite mesdames, elle est sous vos yeux !
Pourquoi s’équiper d’une ceinture de maintien pour la musculation
Les ceintures lombaires de musculation ne font pas partie des équipements les plus complexes. La plupart du temps, vous aurez simplement affaire à une grosse ceinture en cuire ou en tissu synthétique équipé d’un système de fermeture.
Son but est assez explicite : soutenir vos lombaires et vos abdos lors d’entraînements de force et de musculations intensives afin d’éviter d’éventuelles blessures !
Pour la porter, il faut faire attention. Si ce n’est pas fait correctement, vous risquez d’y aller trop confiant et de rater complètement votre objectif.
Laissez donc toujours un peu de mou. Lorsque vous êtes détendu, vous devriez pouvoir passer votre main dans l’espace laissé libre.
Est ce que la ceinture abdominale est efficace
Oui ! Lorsque vous êtes en train de faire un squat par exemple, vos jambes peuvent généralement soutenir bien plus de poids que vos abdos, surtout si vous avez la mauvaise habitude de les éviter).
Gonfler le ventre et plaquer la ceinture vous offrira une stabilité incroyable, ce qui vous permettra de vous sentir plus en confiance et de soulever quelques kilos supplémentaires.
Les ceintures lombaires : ne pas en abuser
Si les ceintures lombaires sont très efficaces, ce n’est pas non plus une raison pour en abuser. Et pour cause, vous réduisez grandement l’activation de vos abdominaux. A court terme, cela ne semble pas poser de problème. Mais si vous le faites de manière périodique, vous allez créer de gros déséquilibres dans votre corps : l’accession censée vous éviter les blessures va donc finir par les causer !
notre recommandation : n’utilisez votre ceinture uniquement pour les dernières séries, lorsque votre risque de blessures est le plus élevé.
