Améliorer son snatch – Les 10 meilleurs exercises
Le snatch est un mouvement de musculation complexe et technique qui demande une grande coordination et une force explosive. Cet exercice permet de développer la
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Travailler l’explosivité fait partie de la routine de tout sportif qui se respecte.
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Bien connu des haltérophiles et des fans de crossfit, le clean and jerk est mouvement spectaculaire. Du point de vue d’un néophyte, il peut paraître
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Comment améliorer son deadlift Le deadlift est à la fois un des exercices les plus complets et un des plus dangereux ! Star de powerlifter,
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